为了强化运动员的体能，完善基本技术和默契程度，为了树立篮球队快、准、灵的形象，为了加强比赛作风，取得更好的成绩，js5金沙2004cm积极组织女篮成员训练。并于3月24日早上6:30——7:30在老校区体育场进行训练。本次训练由队长张振业负责，全体女篮队员参加训练。

   首先队员集合，队长讲了新学期四点训练要求；一、不迟到，不早退，按时训练，将有限的时间充分利用起来；二、每个队员要自觉、刻苦地训练，努力提高自己的身体素质和基本技术；三、加强队员的思想建设，要有良好的队风队纪，团结协作、互帮互练，使队伍形成一个拥有战斗力的集体，打不倒、打不垮，力争优秀成绩；四；提倡不怕苦、不怕累的练习风尚；。随后队长组织队员在操场上进行热身训练，带领大家做准备活动。接下来，篮球训练正式开始了。大家从最基本的运球做起。首先队长做示范，蹲下来，腰挺直，目视前方，先做低运球，然后逐渐增加运球高度，直至站直身子运球。由最基本的运球逐步加入双手交叉、单手左右拉球、单手在墙上左右拉球、行进间运球、变向、胯下、背后等等。行进间运球要注意运球与脚步的配合。队员练习二十分钟后，队长逐一检查，纠正大家的错误动作。

   通过这次理论与实践相结合的训练，队员们都获得了新的启迪，并找到了适合自己的训练方法，也体现了js5金沙2004cm对同学们身体素质与课余爱好的极大重视。相信同学们一定可以提高自己的水平，在今后的比赛中大放异彩。（撰稿人王怡博/审稿人 钟莉）

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